[单选题]

积极性休息：指工作、学习、运动过程中为降低强度、消除疲劳而主动变换形式或内容的调节方式。
下列属于积极性休息的是：

A . 小亮昨天晚上从健身房回到家中，进门就躺倒在床上，醒来时已经是早上八点
B . 小郑周末接到两个朋友电话，只好放下手里的活儿，跟他们到远郊爬了一天的山
C . 疫情期间天天上网课，小丁每次听到枯燥的内容，就会偷偷地拿出手机听听音乐
D . 讲座持续了两个多小时，口干舌燥的主讲人插播了一段案例小视频，现场气氛轻松起来，自己也感觉好了许多

参考答案： D

参考解析：

Ⅰ识题型：
本题核心成分清晰，应用核心成分。

Ⅱ找核心：
①工作、学习、运动过程中；
②为降低强度、消除疲劳；
③主动变换形式或内容。

Ⅲ析选项：
A选项：小亮从健身房回到家中，是运动结束后，不是运动过程中，不符合①，排除。

B选项：“小郑只好放下手里的活儿”明显是被动行为，不属于“主动变换形式”，不符合③，排除。

C选项：“小丁每次听到枯燥的内容”，说明是因为枯燥而不是“降低强度、消除疲劳”，不符合②，排除。

D选项：“讲座持续了两个多小时”，是工作过程中符合①；“持续两个多小时，口干舌燥的主持人，是为了降低强度、消除疲劳，符合②；插播了一段案例小视频，是主动改变形式（从自己讲变换成播放视频），符合③，完全符合定义，当选。

故本题选D。
【2022-江苏B-109】

视频解析：