[单选题]

日常生活中，很多人都会补充维生素，这种额外的补充有没有必要？吃多了是否有害？很多人认为，在日常生活中，维生素除了需要通过均衡的饮食方式获得，有时候也需要额外补充。
以下哪项如果为真，最能削弱题干所述观点：

A . 维生素分水溶性和脂溶性两种，后者可在体内大量贮存，摄入过量可导致中毒
B . 一些口腔溃疡的人士会自行购买几块钱的药用维生素B2，希望改善症状
C . 日常正常的均衡饮食已经包含了人体所需的维生素，并不需要额外补充
D . 维生素的日常额外补充，如果是医药类，应注意选择正规药厂的

参考答案： C

参考解析：

第一步：寻找因果
结果：在日常生活中，维生素除了需要通过均衡的饮食方式获得，有时候也需要额外补充

第二步：分析选项
A选项：此选项说明脂溶性维生素会在体内大量贮存，摄入过量可导致中毒，并未说明不能额外补充维生素，也未明确说明过量具体是多少，不能削弱题干，排除。

B选项：此选项通过举例子说明日常生活中还是有人会去额外补充维生素，具有加强作用，排除。

C选项：此选项说明日常正常的均衡饮食已经包含了人体所需的维生素，并不需要额外补充，可以削弱题干，当选。

D选项：此选项说明额外补充维生素时所需的注意事项，与是否应该额外补充无关，不能削弱，排除。

故本题选C。