[单选题]

一个人的心脏年龄和他的实际年龄应该是吻合的，但由于城市化、现代化等原因，人们过多地暴露于心血管病危险因素中，导致心脏过早衰老。若将人体比作汽车的话，心脏就是永不停歇的发动机，心脏早衰意味着发动机提前老化，即使外表保养得再光鲜亮丽，也会因动力不足而进厂维修。一项对17.7万人心脏年龄的跟踪研究显示，受试者平均实际年龄为53岁，平均“心脏年龄”却为66岁，较实际年龄老了13岁。除了年龄、性别和早发冠心病家族史，影响心脏年龄的危险因素还有几十种，令人欣慰的是，其中大部分是可以自我改善的。
这段文字接下来讲的是：

A . 心脏衰老给健康带来的危害
B . 心脏早衰有哪些迹象
C . “三高”、吸烟、肥胖会加重心脏负担
D . 如何制定科学的心脏减龄计划

参考答案： D

参考解析：

第一步：判断题型------本题为语句衔接题

第二步：分析结构
重点关注尾句，分析落脚点。尾句指出影响心脏年龄的危险因素很多，其中大部分是可以自我改善的。尾句的落脚点在“自我改善”，根据话题一致原则，下文应围绕如何进行自我改善展开论述。

故本题选D。