[单选题]

下列有关人体健康的说法正确的是：

A . 眼睛容易疲劳的人应多食用维生素D含量高的食物
B . 夏季高温环境下进行体育锻炼应注意穿着长袖长裤，防止晒伤
C . 经常参加慢跑、跳高、跳绳等有氧运动可以有效提高心肺耐力
D . 寒冷天气户外锻炼时，应搓擦暴露在外的身体部位，以促进血液循环

参考答案： D

参考解析：

本题为生活常识。
第一步：分析考点
D选项：气候寒冷，人体各个器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，身体发僵，不易舒展，所以要搓擦暴露在外的身体部位，促进血液循环，直至微微出汗再进行锻炼。所以选D。

第二步：分析选项
A选项：眼睛容易疲劳需要补充维生素A，而不是维生素D。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病，所以A错；

B选项：夏季锻炼，本身运动体温升高需要散热，再加上在高温的环境之下，更不能穿的过多，但要避免在阳光的暴晒，注意防晒，所以B错；

C选项：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。衡量标准时心率，心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动。跳高是爆发性的非有氧运动，所以C错；

故本题选D。
【2014-新疆兵团-004/重庆下-001/黑龙江政法干警-001】